Ánh nắng chiếu trực tiếp vào màn hình làm chói, khó nhìn khi chơi ngoài trời buổi trưa.
Đừng bỏ bữa để chơi tiếp.
Gần hơn thì mắt phải điều tiết mạnh hơn.
Chớp chậm và khép hẳn mi vài lần là đỡ ngay.
Kiểm tra tư thế cổ tay nếu thấy tê tay sau khi chơi.
Quạt thổi thẳng vào mặt cũng vậy.
Chơi xong nên nhìn ra cửa sổ một lúc.
Duỗi thẳng ngón tay và giữ vài giây cũng đủ.
Kính lọc ánh sáng xanh chưa được chứng minh là giảm mỏi mắt.
Xoay cổ tay theo vòng tròn vài lần giữa các trận.
Chữ bé quá thì đầu tự đưa ra gần màn hình lúc nào không hay.
Kê một chiếc gối mỏng sau thắt lưng giữ được đường cong tự nhiên.
Ngồi yên quá lâu ảnh hưởng tuần hoàn chân.
Nhìn xa cho cơ đó duỗi ra là cách nghỉ đúng.
Nâng thiết bị lên cao giúp cổ giữ được tư thế trung tính.
Chơi game là để thư giãn, đau mỏi là dấu hiệu cần dừng.
Ngủ đủ ảnh hưởng tới phản xạ nhiều hơn người chơi nghĩ.
Wednesday
Thursday
Friday
Saturday
Một buổi chơi ngắn mà tỉnh táo hiệu quả hơn buổi dài mà mệt.
Bật chế độ lọc ánh sáng xanh sau khi trời tối.
Ghế có tựa lưng vẫn hơn ngồi bệt dựa tường.
Đổi hướng quạt đơn giản hơn mọi cách khác.
Đặt độ sáng gần bằng bức tường phía sau máy.
Có game cho giảm hiệu ứng nhấp nháy, bật lên nếu nhạy cảm với ánh sáng. 09-11 Xoay vai và cổ nhẹ nhàng sau mỗi buổi chơi. Sổ Tay Người Chơi
Giá đỡ giải quyết được phần lớn vấn đề tư thế. Chọn nền giao diện tối nếu chơi buổi tối.
Cổ tay nên có điểm tựa khi chơi trên máy tính. Cơ thể báo trước khi thành tích tụt, để ý nó sớm hơn để ý điểm số. Quy tắc hai mươi ba lần do một bác sĩ đo thị lực đặt ra.
