Đừng chơi trên giường với tư thế vặn người.
-
Đổi góc ngồi hiệu quả hơn tăng độ sáng.
Ánh sáng phòng nên sáng tương đương màn hình để mắt không phải điều tiết nhiều. Đừng chơi khi đang đau đầu.
-
Máu dồn xuống chân khi ngồi bất động quá lâu.
Chọn nền giao diện tối nếu chơi buổi tối.
-
Nghỉ ngơi đúng lúc giúp giữ phong độ lâu dài hơn cố chơi thêm.
Cổ tay nên có điểm tựa khi chơi trên máy tính. Cách đó cho cơ mắt thôi phải giữ tiêu cự gần trong chốc lát.
-
Nhìn vào bức tường cách hai mét không đủ xa để cơ duỗi hết.
-
Cứ hai mươi phút thì nhìn ra xa sáu mét trong hai mươi giây.
-
Chơi ở tư thế cố định quá lâu gây tê chân.
Trò chơi
Kính lọc ánh sáng xanh chưa được chứng minh là giảm mỏi mắt.
Đừng bỏ bữa để chơi tiếp.
Quạt thổi thẳng vào mặt cũng vậy.
